在热水中加上一勺盐，每天漱四次。

据统计，一个成2024人平均每2024患五次，童患感冒次数更多，一2024要五到七次。 是药三分毒，感冒初期不必立马就吃药，不妨试试以下治感冒不用药的方法： 吸热气将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。 也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。 这样做对儿童感冒效果特别好。 多喝水患感冒的人需要充分的体液。 口渴之时便是体液不足之际，所以感冒之后要经常喝水。 喝一些略带苦味的热饮也特别有益。

在生活中不难看到，只要稍感脑热，人们马上就吃药或打针。 其实，这样并不学，不利于身体健康。

建议喝加蜜（杀菌）、姜（消炎）热水。 加有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性，这些营养素包括（鸡蛋、牛奶、橘子、杏和胡萝卜一类的蔬菜）、（干果、谷物、植物油和麦芽）和硒（巴西干果、海产品和猪肉）。

另，喝鸡汤加速身体康。

或者在热水中加，这种方法在民间很普遍。 加枕头垫高枕头睡觉，鼻腔内的粘液就会顺利排出去。 （责任编辑：严毓芳实习编辑：凌丽屏）健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。

很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关，学会减压有利身体健康。 多休息感冒多休息，有利于体力的恢复和早日康复。 会保暖冻着了，免疫系统的就会下降。 如果你的体温下降，你的免疫系统也会受到影响。 擤鼻子经常擤鼻子比较好，这样粘液就不会因为进入脑部。 理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔的粘液就会得到清理。 勤漱口漱口可以暂时缓解咽喉痛。

多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。 学减压日常生活的压力让人很容易感冒。